čchi-kung
Co je čchi-kung (qigong)
Čchi-kung (qigong) je mnohokrát vyzkoušený soubor fyzických cvičení, technik práce s energií a práce s myslí původem z Číny, který slouží k pěstování a zacházení s životní energií – čchi (qi). Doslova přeloženo znamenají slova čchi-kung „práce s energií“ nebo „pěstování vnitřní síly“. Už po tisíciletí tvoří důležitou součást tradiční čínské medicíny.
Čchi-kung je cvičení, lék i zdravý životní styl v jednom
V dnešní době jsme neustále k něčemu nebo někomu připojeni. Často jsme ale odpojeni sami od sebe, od svého těla, od vlastních pocitů a potřeb. ČK nám toto spojení vrací. Když cvičíte pomalé, příjemné čchi-kungové pohyby, máte čas vnímat své tělo, uvolníte ho v místech, kde je v napětí. Doplníte si energii, která Vám chybí, věnujete péči a pozornost tomu, co právě potřebujete – od ztuhlých kloubů po psychickou nepohodu.
Čím je výjimečný čchi-kung Orel v hnízdě?
Řeší potíže člověka dnešní doby
Styl Orel v hnízdě vytvořil Sifu Ješe Gyatso pro nás, moderní lidi žijící západním způsobem života, kteří mají málo pohybu, jsou ve stresu a mají omezený čas s tím něco udělat.
Sifu navštěvuje ČR několikrát do roka a já mám tu čest být jeho žačkou.
Ráda budu Vaším učitelem a průvodcem
Se mnou si dobijete baterky
Naučím Vás efektivně zacházet s energií v každodenním životě a mít jí dost po celý den.
Zlepšíte svou fyzickou kondici a zpomalíte stárnutí
Lépe porozumíte svému tělu, abyste žili dlouho a aktivním životem.
Naučíte se uvolnit a být v pohodě
Cvičením čchi-kung se uvolníte, zklidníte a získáte větší emocionální stabilitu.
Objevíte svůj skutečný potenciál
Najdete zdroj své vnitřní síly, důvěry v sebe sama a své schopnosti.
Získáte lék na běžné problémy
Čchi-kung podpoří vaše zdraví. Pomáhá při poruchách imunity a spánku, při nadváze, vysokém krevním tlaku a potížích s oběhovou soustavou, potížích se zažíváním, hormonální nerovnováze, depresích a úzkostech, bolestech kloubů a zad a dalších neduzích moderního života.
Cvičit můžete v každém věku a fyzické kondici
Cvičení přizpůsobím Vašim potřebám, zdravotnímu stavu, takže si ho vždycky užijete.
Čchi-kung vyučuji formou živých uzavřených kurzů v Olomouci pro maximálně 12 studentů, abych měla možnost se každému věnovat individuálně.
Náplň kurzu je vždy v souladu s přírodními cykly, protože v každém převládá jiná energie s odlišnou dynamikou.
“Jsi Lenka, která má dar předávat umění čchi-kungu, aby druzí posilovali své tělo a mysl. Jsi s velkým L - učiteLenka.”
Pavla P.